あ、ども。田口です。家から稽古場が遠いんです。電車で行ったら地下鉄使おうが環状線使おうが、二回以上乗り換えなきゃ行けないからお財布にも優しくないっつって。んだからもって、自転車で行くっつっても、10キロ以上、この炎天下。途中、スポーツドリン…

演出のdestruction宝来です今日の筋トレメニューです腕立て腹筋背筋スクワットとオーソドックスな筋トレをやっていきます んでその下のガクリョウ’ｓきこ牛FUCK これだけたぶん言葉じゃ伝わらないので図解します こんな感じの筋トレです膝を90°に曲げること…

はい、勝長です田口です。 今日の稽古の筋肉痛が今日来たよ！ いってぇ！ 明日も明後日も稽古があるなんて信じられんね！ 頑張るっちゃ！ 明日も自転車！ えぇ芝居作るでぇ！ ひとまずおやすみ。